Descripción TIPO de 52 IDEAS BRILLANTES.PILATES TOTAL -
Fuerza y equilibrio para la vida diaria
Autor: Steve Shipside
Rústica 240 pág. : ilustrado. ; 23x17 cm.
Pilates es una actividad física de educación corporal integrada en los procesos de médicos de medio mundo, creada hace ochenta para rehabilitar a los heridos de guerra. Ahora, convertida en una saludable práctica para muchos ciudadanos del mundo, llega Pilates Total, donde descubriremos el revolucionario método d este experto profesor que nos hará aprovechar todas las posibilidades que le ofrece su cuerpo.
Con el Pilates de Steve Shipside encontraremos la manera de hacer infinitamente más efectivos los ejercicios de esta actividad. Objetivo como una mejor alineación dorsal y un mayor control sobre sus movimientos estarán al alcance de la mano.
Pilates Total nos ofrece la posibilidad de, no sólo de mejorar nuestra educación física, si no de de disfutar más con ella. De manera sencilla y clara, el autor nos dará los consejos que han hecho que deportistas de élite mejoren su rendimiento y salud con sus técnicas.
Aprenderemos, de la mano de Steve Shipside, a respirr como un yogi, inspirando el aire positivo y expirando el negativo. Además, este reconocido monitor de Pilates nos hará bucear en el camino Yamuna, una mirada a los más exóticos métodos escondidos en la periferia dl Pilates.
Pilates Total, de Steve Shipside, pone en nuestras manos el conocer y practicar de forma óptima esta actividad que arrasa en medio mundo, sin necesidad de gastar dinero y horas en el gimnasio.
